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Etiqueta: vuelta al trabajo

La vuelta al trabajo. Sentimientos y emociones.

La vuelta al trabajo. Sentimientos y emociones.

Son las 11 de la noche, la casa ya está en silencio, a diferencia de las noches anteriores te sientes un poco más inquieta, mañana será un día diferente… quizá la noche pase rápido o puede que sea muy larga, después de dar unas cuantas vueltas en la cama, por fin te duermes. RING-RING-RING… suena el despertador. Son las 7 de la mañana… te levantas, te aseas, desayunas y a diferencia de los días/semanas/meses anteriores, hoy, te dispones a salir…

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Plan personalizado para la vuelta al trabajo

Plan personalizado para la vuelta al trabajo

La conciliación familiar y laboral es una de las asignaturas pendientes de solucionar en muchos países. La contradicción es flagrante. Se informa a las madres que deberían amamantar a los bebés de manera exlusiva durante 6 meses, pero la realidad es que deben volver mucho antes al trabajo, dejando a sus bebés al cuidado de otras personas durante horas.¿Cómo puede una madre que está de 8 a 12 horas lejos de su bebé, mantener la lactancia materna? Lo primero que nos viene…

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“Lactancia en el aula”, la experiencia de Tamara

“Lactancia en el aula”, la experiencia de Tamara

Todo lo referente a la lactancia me sonaba a chino, en mis estudios no me habían enseñado la importancia de ésta, lo único que sabía es que era un rollo tener un montón de biberones de lactancia materna que había que conservar y calentar con mucho cuidado para que no se echara a perder

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10 claves para preparar la vuelta al trabajo

10 claves para preparar la vuelta al trabajo

Cuando se acerca la vuelta al trabajo nos entran todos los males, es normal, las bajas son ridículas y aunque hayamos optado por otra opción, la separación siempre es dolorosa e incierta. Desde LactApp te acompañamos y te damos recursos, en esta ocasión con 10 consejos que esperamos te resulten muy útiles: No avances acontecimientos. Bastante cortas son las bajas por maternidad, no hace falta reducir más el tiempo “para practicar” Valida tus sentimientos. La vuelta al trabajo no es…

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“15 meses después, he dejado de extraerme leche”

“15 meses después, he dejado de extraerme leche”

Así que estoy en pleno “destete” del extractor (tanto del eléctrico, como del manual). Aunque pueda parecer liberador, este paso también remueve sentimientos, quizás alguna “pumping mama” pueda entenderme. Hoy, hago balance. Empecé extrayendo tres veces al día -todos los días- cuando mi bebé tenía 2 meses, pensando en construirme un banco de leche casero. Cuando llevaba tres meses extrayéndome me di cuenta que estaba almacenando leche con la lipasa activada. Tuve que cambiar “la manera” pero mi objetivo seguía…

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Tienes derecho a una excedencia

Tienes derecho a una excedencia

Aprovecho que he cumplido dos años “sin trabajar” para abordar el tema de la excedencia por cuidado de hijos, un derecho bastante desconocido todavía y que a algunas empresas creo que no les interesa demasiado que se conozca. Esta información es válida únicamente para aquellas personas que trabajen en España, y que su relación laboral esté sometida a normativa española (Estatuto de los trabajadores como norma base y posibles mejoras aplicadas por convenio colectivo propio). Los datos facilitados corresponden a la…

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Practica con la app: la vuelta al trabajo en 5 clics

Practica con la app: la vuelta al trabajo en 5 clics

A veces, tendemos a pensar que LactApp solo sirve para ocasiones de emergencia: dolor de pezones, bebé que no gana peso, dudas sobre lactancia en tándem… ¡Nada más lejos de la realidad! LactApp nos acompaña desde el embarazo hasta el destete y eso significa que también nos acompaña en la separación durante la vuelta al trabajo. Cuando se acerca el momento es normal y natural que nos entren todos los males, en eso poco te podemos ayudar, es antinatural que…

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