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Etiqueta: vuelta al trabajo

“15 meses después, he dejado de extraerme leche”

“15 meses después, he dejado de extraerme leche”

Así que estoy en pleno “destete” del extractor (tanto del eléctrico, como del manual). Aunque pueda parecer liberador, este paso también remueve sentimientos, quizás alguna “pumping mama” pueda entenderme. Hoy, hago balance. Empecé extrayendo tres veces al día -todos los días- cuando mi bebé tenía 2 meses, pensando en construirme un banco de leche casero. Cuando llevaba tres meses extrayéndome me di cuenta que estaba almacenando leche con la lipasa activada. Tuve que cambiar “la manera” pero mi objetivo seguía…

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Tienes derecho a una excedencia

Tienes derecho a una excedencia

Aprovecho que he cumplido dos años “sin trabajar” para abordar el tema de la excedencia por cuidado de hijos, un derecho bastante desconocido todavía y que a algunas empresas creo que no les interesa demasiado que se conozca. Esta información es válida únicamente para aquellas personas que trabajen en España, y que su relación laboral esté sometida a normativa española (Estatuto de los trabajadores como norma base y posibles mejoras aplicadas por convenio colectivo propio). Los datos facilitados corresponden a la…

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Practica con la app: la vuelta al trabajo en 5 clics

Practica con la app: la vuelta al trabajo en 5 clics

A veces, tendemos a pensar que LactApp solo sirve para ocasiones de emergencia: dolor de pezones, bebé que no gana peso, dudas sobre lactancia en tándem… ¡Nada más lejos de la realidad! LactApp nos acompaña desde el embarazo hasta el destete y eso significa que también nos acompaña en la separación durante la vuelta al trabajo. Cuando se acerca el momento es normal y natural que nos entren todos los males, en eso poco te podemos ayudar, es antinatural que…

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Debo viajar por trabajo, ¿cómo mantener la lactancia?

Debo viajar por trabajo, ¿cómo mantener la lactancia?

No vamos a tratar la (in)compatibilidad de la vida laboral con la lactancia en muchos países, creo que eso ya está suficientemente claro que hay que revisarlo y mejorarlo. En este artículo vamos a dar ideas sobre cómo afrontar un breve viaje de trabajo (o cualquier otro viaje) y muchas de las dudas que nos pueden asaltar: ¿Qué le ofrecen en mi ausencia? ¿Tengo que extraerme leche? ¿Puedo transportar mi leche? ¿Afectará a nuestra lactancia? Planificación Si te tienes que…

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Plan personalizado para la vuelta al trabajo

Plan personalizado para la vuelta al trabajo

La conciliación familiar y laboral es una de las asignaturas pendientes de solucionar en muchos países. La contradicción es flagrante. Se informa a las madres que deberían amamantar a los bebés de manera exlusiva durante 6 meses, pero la realidad es que deben volver mucho antes al trabajo, dejando a sus bebés al cuidado de otras personas durante horas.¿Cómo puede una madre que está de 8 a 12 horas lejos de su bebé, mantener la lactancia materna? Lo primero que nos viene…

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Recipientes para conservar la leche materna

Recipientes para conservar la leche materna

Para refrigerar y congelar la leche materna es necesario contar con recipientes adecuados que garanticen la óptima conservación e higiene de la leche. En el mercado existen diversos envases diseñados especialmente para este fin: bolsas y recipientes… de los que a continuación veremos pros y contras. Y también podemos usar envases que aunque no han sido creados para almacenar leche materna, sirven perfectamente para este fin. Recipientes no específicos Si los recipientes no han sido pensados para contener leche materna…

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3 elementos para preparar la vuelta al trabajo

3 elementos para preparar la vuelta al trabajo

16 semanas de baja por maternidad parecen muchas hasta que las terminas y te das cuenta de la dura realidad… Tú sigues agotada, tu bebé es aún muy pequeño y seguramente no te apetece nada tener que dejarle. ¿Y la lactancia? Efectivamente todas las organizaciones oficiales recomiendan lactancia materna exclusiva durante seis meses pero parece que los gobiernos de la mayoría de países no han tomado nota. Es más, en muchos países la baja por maternidad es todavía mucho más…

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