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Etiqueta: julio basulto

BLW Recopilatorio: resumen de recursos para iniciar la alimentación complementaria

BLW Recopilatorio: resumen de recursos para iniciar la alimentación complementaria

“Buenos días, soy una mamá con un bebé de 4 meses y me gustaría empezar con el BLW (Baby Led Weaning) en cuanto esté prepada. ¿Cómo podría empezar?” Cuando recibimos esta consulta se nos ocurrió preguntaros a vosotras, que al fin y al cabo, sois las que estáis pasando por esta etapa y estáis súper informadas, y no nos equivocamos. De nuestra consulta vía redes sociales hemos creado este completísimo recopilatorio donde encontraréis todos los recursos necesarios para empezar la…

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LactApp en RNE junto a Julio Basulto

LactApp en RNE junto a Julio Basulto

Ayer tuvimos el placer de ser invitadas al programa Gente Despierta de RNE de la mano del reputado dietista-nutricionista Julio Basulto. Y al final resultó ser una interesantísima conversación que duró un buen rato antes del programa, durante y después… Como siempre, es un placer escuchar las elocuentes respuestas de Julio y nos encantó poder responder consultas de los oyentes codo con codo. Nos gustaría dar las gracias a Francisco José Pérez, coordinador de formación de la IHAN, que realizó…

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Una dieta no puede hacer que la leche materna sea mejor, porque ya es “mejor”

Una dieta no puede hacer que la leche materna sea mejor, porque ya es “mejor”

Este fin de semana, el nutricionista Julio Basulto vuelve a la carga con una de sus charlas. Será este sábado, en Barcelona, y la ha titulado “¿Comer por 2, o cuidarse por 2?”. Tienes toda la información sobre dicha charla en este enlace. Esperamos que tenga la misma acogida que tuvo la anterior… a la que tuvimos el gusto de asistir, y en la que Olga Ayllón, su mujer (que aparece en la foto, junto a él) se dedicó a…

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“El desayuno no es la comida más importante del día” – Entrevista Julio Basulto

“El desayuno no es la comida más importante del día” – Entrevista Julio Basulto

El próximo día 30 de abril el dietista-nutricionista Julio Basulto va a ofrecer una charla en el Centre Cívic Urgell de Barcelona, a las 11 de la mañana, hablando de un tema que suele preocupar bastante a las familias y que, a veces, es hasta motivo de discusiones ¿Qué le doy para desayunar? Hemos aprovechado la ocasión para hacerle algunas preguntas y, como siempre, Julio no defrauda con las respuestas. Si tienes la oportunidad de asistir a este evento, no…

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10 conceptos básicos de alimentación complementaria

10 conceptos básicos de alimentación complementaria

Por qué empezamos con los alimentos La leche materna es el alimento más completo que existe y puede nutrir de manera exclusiva a un bebé hasta aproximadamente los 6 meses de vida. A partir de esa edad, más o menos, la leche materna sigue siendo excelente para nutrir al bebé pero no de manera exclusiva y, por esa razón, se inicia la alimentación complementaria. El hierro, el zinc y la vitamina A son los elementos que el bebé requiere en…

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Plantas que te ayudan a tener más leche #mitosdelactancia

Plantas que te ayudan a tener más leche #mitosdelactancia

El negocio del siglo: muchas madres convencidas de no tener suficiente leche o de buena calidad y entonces, como por arte de magia, llega un producto milagroso, capaz de solucionar nuestro gran problema. Tal y como parece, es un engaño. Lo era en 1928 y lo es ahora. ¿Qué puedo tomar para producir más leche? La baja producción de leche, aunque sea de las principales preocupaciones de las madres, en realidad solo afecta a unas pocas. Y la mejor manera…

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Mito: debes beber mucha agua para tener leche

Mito: debes beber mucha agua para tener leche

Hay un mito muy extendido que dice que si bebes mucha agua tendrás más leche o, lo que es peor, que si no bebes mucha agua, no producirás suficiente leche o no será de buena calidad. Por suerte para las que no solemos tener mucha sed, estas afirmaciones son MENTIRA, y la evidencia nos dice que debemos beber solo en función de nuestra sed. ¿Queréis evidencia? Pues ya sabéis dónde hay que ir, a la fuente de las fuentes: Julio Basulto….

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"La alimentación de la madre influye poquísimo en la composición de su leche"

"La alimentación de la madre influye poquísimo en la composición de su leche"

  Por si alguien no conoce aún a Julio Basulto, padre de tres preciosas hijas y felizmente casado con la dietista-nutricionista Olga Ayllón, le vamos a decir que ya está tardando en leer todos sus libros. Julio tiene publicados 5 libros de diversa temática, y en todos habla de la importancia de la lactancia materna en la salud materno-infantil. Bueno, en “Comer y correr” no lo hace, aunque sí insiste en que el ejercicio físico no debe ser una traba…

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